يشيخ الدماغ أسرع بسبب تناول السجائر والكحول؟..

السجائر والكحول شيخوخة الدماغ

0 45

تؤثر السجائر والكحول على تسريع شيخوخة الدماغ، وفقاً لدراسة أجرتها جامعة جنوب كاليفورنيا.

والتي أظهرت أنه بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي شرب كمية أكبر قليلاً من الكحول يومياً عن الموصى به إلى تسريع عملية شيخوخة الدماغ.

على الرغم من أن الأبحاث السابقة قد أسفرت عن نتائج مماثلة.

فقد أجريت جميعها على مجموعات أصغر من الأشخاص أو على الفئران، فقد شمل هذا البحث 17308 مشاركاً.

ووجد فريق من العلماء أنه مقابل كل جرام من الكحول يتم تناوله يومياً لمدة عام، يشيخ الدماغ لمدة سبعة أيام ونصف.

تحتوي علبة البيرة أو كأس من النبيذ في المتوسط ​​على 14 جراماً من الكحول.السجائر والكحول شيخوخة الدماغ

الأشخاص الذين قالوا إنهم شربوا كل يوم لمدة عام، كان متوسط ​​دماغهم 0.4 سنة أكبر من أولئك الذين لم يشربوا كل يوم، يكتب H1.

كان للتدخين تأثير أكثر تدميراً على شيخوخة الدماغ.

لقد وجد أن أولئك الذين يدخنون علبة سجائر يومياً لمدة 11 عاماً يبلغ عمر أدمغتهم 11 يوماً.

بمقارنة النتائج مع 70 في المائة الأخرى من الفحوصات، وجدوا أنه كلما شربت أكثر ودخنت، زاد احتمال أن يكون لديك دماغ أكبر من عمرك الحقيقي.

قال المؤلف الرئيسي للدراسة آرثر توغا، إن فارق 0.4 سنة له دلالة إحصائية وأن الاستنتاج هو أن الاستهلاك اليومي للكحول يمكن أن يكون ضاراً بالدماغ.

من ناحية أخرى، فإن العديد من الأشخاص الذين بلغوا سن 100.

ويبدو أنهم مقاومون للخرف، يعترفون بتناول الكحول من وقت لآخر.السجائر والكحول شيخوخة الدماغ

علاوة على ذلك، وجدت دراسة حديثة من جامعة هارفارد أن استهلاك الكحول المعتدل يمكن أن يكون له أيضاً آثار مفيدة على القلب.

“إذا كنت تشرب الكحول، فمن المهم جداً أن تشرب بطريقة مسؤولة، وليس بإفراط.

من المهم أيضاً التركيز على نظام غذائي صحي، والحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة.

وكذلك الامتناع عن التدخين قال الدكتور كي صن، المؤلف المشارك لدراسة هارفارد: “إذا كنت لا تشرب على الإطلاق، فلن تحتاج حتى إلى البدء”.

السجائر والكحول شيخوخة الدماغ

قد يعجبك ايضا
%d مدونون معجبون بهذه: