الخضار والأعشاب وعلاجاتها المنزلية ..تعرف عليها؟..

الخضار والأعشاب وعلاجاتها المنزلية

0 352

“الخضار والأعشاب وعلاجاتها المنزلية”.. تتسبب الإقامة الطويلة في المنزل أثناء العزلة، والحركة المحدودة والنظام الغذائي الرتيب في إصابتك بمشاكل صحية، ومن بينها، في الجهاز الهضمي.

لذا قبل أن ترى الطبيب، ألق نظرة على بعض العلاجات الشعبية التي أثبتت جدواها لهذه الأمراض. ولأن الانتظار يزيد الوضع سوءاً.

النعناع يعالج الانتفاخ

يستخدم هذا النبات منذ فترة طويلة في علاج مشاكل المعدة التي تصاحبها أعراض مثل الانتفاخ. يحفز بنجاح عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.

الجزر والبنجر

صب نصف كيلو من الجزر والبنجر النيء في شيربا المطلي بالمينا. اسكب الماء المغلي فوقه وأضف حفنة من المشمش المجفف المفروم أو الزبيب.

أغلي المزيج لفترة وجيزة، وأضف ملعقة صغيرة من العسل واتركه مدة ساعتين. عندما يبرد، يصفى ويشرب نصف كوب.

 

عصير الكرنب

إذا كنت منزعجاً من الحموضة، فاعصر الملفوف الطازج. اشرب نصف كوب مرتين في اليوم، حتى تهدأ ويذهب الألم.

خليط عشبي

اخلط ملعقة كبيرة من بلسم الليمون وملعقتين صغيرتين من النعناع المجفف وقرصتين من عرق السوس. وصبها في وعاء واسكب نصف لتر من الماء المغلي واتركها مغطاة لمدة نصف ساعة. ثم يصفى ويضاف العسل حسب الرغبة ويشرب عدة مرات في اليوم.

اقرأ المزيد: هذه هي شخصيتك .. إن كنت تنشر الكثير من الصور على شبكات التواصل الاجتماعي؟..

 

 

 

اللبن الرائب والعسل

اخلط في إناء أكبر نصف لتر من اللبن الرائب ونصف كيلو من العسل. احفظ الخليط في الثلاجة واشرب نصف كوب كل صباح.

الخضار والأعشاب وعلاجاتها المنزلية
الخضار والأعشاب وعلاجاتها المنزلية

القرفة تحسن الهضم

كذلك يمكن التعرف على القرفة من خلال رائحتها وطعمها الحلو، التي تحسن الهضم. لذا القرفة مهمة لتسريع عملية التمثيل الغذائي.

أضف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وملعقتين من العسل إلى كوب من الماء الدافئ، وحركه جيداً واشربه في الصباح قبل الإفطار بنصف ساعة وفي المساء قبل النوم.

ماء فاتر وليمون

عصير الليمون ملين طبيعي وصحي. لتنظيم الهضم، اخلطي ملعقة صغيرة وكوب من الماء الفاتر. وبعد ذلك يشرب في الصباح قبل الإفطار.

اقرأ المزيد: حظ كبير ينتظر هذه الأبراج في السنوات الخمس المقبلة
قد يعجبك ايضا